えんどう 塩豆 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
えんどう 塩豆と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 塩豆 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 42 | -35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 9.9 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 12.1 | 11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 20 | -18.3 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 2.4 | 23.9 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 22.1 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.1 | -21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 26.7 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 17.9 | 0 | 17.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.5 | 20.7 | 40.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 1.3 | 5.2 | g | | ナトリウム | 610 | 38 | 572 | mg | | カリウム | 970 | 80 | 890 | mg | | カルシウム | 1300 | 110 | 1190 | mg | | マグネシウム | 120 | 12 | 108 | mg | | リン | 360 | 400 | -40 | mg | | 鉄 | 5.6 | 2 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.05 | 0.52 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.05 | 0.98 | mg | | ヨウ素 | | 50 | -50 | μg | | セレン | | 34 | -34 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 68 | 3 | 65 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 55 | -53 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 31 | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 400 | -394 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 16 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.42 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 2.2 | Tr | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 2.6 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 17 | 99 | -82 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 1.85 | -0.6 | mg | | ビオチン | | 36 | -36 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 備考 | 炭酸カルシウム使用 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |