えんどう グリンピース（揚げ豆） とバナナ 乾の栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 14.3 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 2.4 | 14.2 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 3.8 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 0.2 | 9.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.4 | 11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 67.4 | -67.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 64.5 | -64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 70.5 | -25.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 7 | 12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 78.5 | -19.7 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 3.2 | 3 | 0.2 | g | | ナトリウム | 350 | 1 | 349 | mg | | カリウム | 850 | 1300 | -450 | mg | | カルシウム | 88 | 26 | 62 | mg | | マグネシウム | 110 | 92 | 18 | mg | | リン | 450 | 84 | 366 | mg | | 鉄 | 5.4 | 1.1 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.6 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.25 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.9 | 1.31 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | | 670 | -670 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 840 | -814 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 70 | -68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 24 | 2 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.07 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 1.04 | -0.87 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 34 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.13 | -0.69 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |