えんどう グリンピース（揚げ豆） とパセリ 葉 生の栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）とパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 84.7 | -79.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 3.2 | 13.4 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 4 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 0.5 | 9.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.7 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 1.9 | 43.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 6.8 | 12.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 7.8 | 51 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 350 | 9 | 341 | mg | | カリウム | 850 | 1000 | -150 | mg | | カルシウム | 88 | 290 | -202 | mg | | マグネシウム | 110 | 42 | 68 | mg | | リン | 450 | 61 | 389 | mg | | 鉄 | 5.4 | 7.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 1 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.16 | 0.46 | mg | | マンガン | 0.9 | 1.05 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 39 | -39 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7400 | -7400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 83 | -83 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 7400 | -7374 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 620 | -618 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.3 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.9 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 24 | 850 | -826 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.12 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.24 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.7 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.27 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 220 | -212 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.48 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |