えんどう グリンピース（揚げ豆） とけし 乾の栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 3 | 2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 20.2 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 19.3 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 47.6 | -37.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 49.1 | -37.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 5.8 | 39.4 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 16.5 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 21.8 | 37 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 6.8 | -3.6 | g | | ナトリウム | 350 | 4 | 346 | mg | | カリウム | 850 | 700 | 150 | mg | | カルシウム | 88 | 1700 | -1612 | mg | | マグネシウム | 110 | 350 | -240 | mg | | リン | 450 | 820 | -370 | mg | | 鉄 | 5.4 | 23 | -17.6 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 5.1 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.62 | 1.48 | -0.86 | mg | | マンガン | 0.9 | 6.88 | -5.98 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 6 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 9.4 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 24 | Tr | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 1.61 | -1.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 4.3 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.45 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 180 | -172 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.81 | -0.37 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |