えんどう グリンピース（揚げ豆） と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 52.5 | -46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 9.4 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 10.3 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 4.7 | 5.1 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 11.6 | 5.1 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.5 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.3 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 18.2 | 27 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 4.9 | 14.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 22.2 | 36.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.2 | 9.8 | -6.6 | g | | ナトリウム | 350 | 3800 | -3450 | mg | | カリウム | 850 | 410 | 440 | mg | | カルシウム | 88 | 63 | 25 | mg | | マグネシウム | 110 | 55 | 55 | mg | | リン | 450 | 150 | 300 | mg | | 鉄 | 5.4 | 1.4 | 4 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 1 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.32 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.9 | 0.64 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | | 29 | -29 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 60 | -60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 3 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 4.8 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 24 | 14 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.1 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.9 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.6 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 40 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.27 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 9.7 | -8.8 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |