えんどう グリンピース（揚げ豆） と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 61.3 | -55.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 0.7 | 15.9 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 1 | 19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | Tr | 9.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.1 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 24.1 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23.8 | -23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 27 | 18.2 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 0.5 | 19.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 27.1 | 31.7 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 3.2 | 9 | -5.8 | g | | ナトリウム | 350 | 3300 | -2950 | mg | | カリウム | 850 | 190 | 660 | mg | | カルシウム | 88 | 59 | 29 | mg | | マグネシウム | 110 | 24 | 86 | mg | | リン | 450 | 11 | 439 | mg | | 鉄 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.1 | 0.52 | mg | | マンガン | 0.9 | | 0.9 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | | 41 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 47 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 24 | 1 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.01 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 0.3 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 1 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.15 | 0.29 | mg | | ビオチン | | 6.5 | -6.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 8.5 | -7.6 | g | | 備考 | | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |