えんどう グリンピース（揚げ豆） とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 36.2 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 8.7 | 7.9 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 9.7 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 27.4 | -17.6 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 11.6 | 29.9 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.8 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 23.9 | 21.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 1.8 | 17.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 22.2 | 36.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.2 | 2 | 1.2 | g | | ナトリウム | 350 | 620 | -270 | mg | | カリウム | 850 | 170 | 680 | mg | | カルシウム | 88 | 14 | 74 | mg | | マグネシウム | 110 | 15 | 95 | mg | | リン | 450 | 74 | 376 | mg | | 鉄 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.09 | 0.53 | mg | | マンガン | 0.9 | 0.22 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 790 | -764 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 67 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 8.2 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 24 | 16 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.17 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.6 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 3.5 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.11 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 9 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.33 | 0.11 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |