えんどう グリンピース（揚げ豆） と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 71.5 | -65.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 17.4 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 19.6 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 2.1 | 7.7 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 11.6 | 3.7 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 7.4 | 37.8 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 0 | 19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 3.7 | 55.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.5 | 1.7 | g | | ナトリウム | 350 | 55 | 295 | mg | | カリウム | 850 | 300 | 550 | mg | | カルシウム | 88 | 5 | 83 | mg | | マグネシウム | 110 | 17 | 93 | mg | | リン | 450 | 330 | 120 | mg | | 鉄 | 5.4 | 4 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 3.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.62 | 5.3 | -4.68 | mg | | マンガン | 0.9 | | 0.9 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 40 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1100 | -1098 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 24 | 1 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.22 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 3 | -2.84 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 14 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 18 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.89 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 8 | 1000 | -992 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 6.4 | -5.96 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | Tr | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |