えんどう グリンピース（揚げ豆） といか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛の栄養素を比較
えんどう グリンピース（揚げ豆）といか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 67.3 | -61.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | | 16.6 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 15.2 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 2.7 | 7.1 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 11.6 | 3.4 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 7.2 | 38 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 0 | 19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 6.5 | 52.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 7.6 | -4.4 | g | | ナトリウム | 350 | 2700 | -2350 | mg | | カリウム | 850 | 170 | 680 | mg | | カルシウム | 88 | 16 | 72 | mg | | マグネシウム | 110 | 48 | 62 | mg | | リン | 450 | 210 | 240 | mg | | 鉄 | 5.4 | 1.1 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 1.7 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.62 | 1.91 | -1.29 | mg | | マンガン | 0.9 | 0.03 | 0.87 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 1 | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 200 | -198 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.3 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.1 | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 24 | Tr | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | Tr | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 3.3 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 5.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.31 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 17 | -17 | μg | | 葉酸 | 8 | 13 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.61 | -0.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 6.9 | -6 | g | | 備考 | | 試料： 赤作り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |