いんげんまめ こし生あん と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の栄養素を比較
いんげんまめ こし生あんと（だいこん類） 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ こし生あん | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 8.4 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 7.3 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 9.7 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.9 | 51.3 | -30.4 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 21.3 | -12.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27 | 69.7 | -42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 8.5 | -8.1 | g | | ナトリウム | 9 | 210 | -201 | mg | | カリウム | 55 | 3500 | -3445 | mg | | カルシウム | 60 | 500 | -440 | mg | | マグネシウム | 45 | 160 | -115 | mg | | リン | 75 | 220 | -145 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.74 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 6 | 29 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 6.1 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 210 | -196 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.24 | -1.17 | mg | | ビオチン | 2.8 | 5.9 | -3.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 28 | -28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 2.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |