いんげんまめ こし生あん とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
いんげんまめ こし生あんとケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ こし生あん | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 35 | 27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 6.3 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 6.9 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 13.4 | -12.9 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 0.9 | 14.7 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 44.3 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.5 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.9 | 43.5 | -22.6 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 0.9 | 7.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27 | 42.7 | -15.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 9 | (Tr) | 9 | mg | | カリウム | 55 | 24 | 31 | mg | | カルシウム | 60 | 5 | 55 | mg | | マグネシウム | 45 | 3 | 42 | mg | | リン | 75 | 21 | 54 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.14 | 0.59 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 8 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 61 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 40 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビオチン | 2.8 | 8.4 | -5.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |