いんげんまめ こし生あん と鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きの栄養素を比較
いんげんまめ こし生あんと鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ こし生あん | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 57.1 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 23.1 | -15.7 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 27.5 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 13.7 | -13.2 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 0.9 | 14.8 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.9 | 4.8 | 16.1 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 0 | 8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27 | 0 | 27 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 9 | 85 | -76 | mg | | カリウム | 55 | 400 | -345 | mg | | カルシウム | 60 | 19 | 41 | mg | | マグネシウム | 45 | 37 | 8 | mg | | リン | 75 | 170 | -95 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.4 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.02 | 0.71 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 4 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 41 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0 | 9.3 | -9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 15 | -13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.61 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 13 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 2 | -1.93 | mg | | ビオチン | 2.8 | 5.5 | -2.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |