いんげんまめ こし生あん とそば そば粉 中層粉の栄養素を比較
いんげんまめ こし生あんとそば そば粉 中層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ こし生あん | そば そば粉 中層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 13.5 | 48.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 8.7 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 10.2 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.3 | -71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 64.9 | -64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.9 | 68.9 | -48 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 4.4 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27 | 71.6 | -44.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 9 | 2 | 7 | mg | | カリウム | 55 | 470 | -415 | mg | | カルシウム | 60 | 19 | 41 | mg | | マグネシウム | 45 | 220 | -175 | mg | | リン | 75 | 390 | -315 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.58 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.73 | 1.17 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 5 | 13 | -8 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 6 | 43 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 7.2 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.44 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 44 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.54 | -1.47 | mg | | ビオチン | 2.8 | 18 | -15.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |