いんげんまめ うずら豆 と和干菓子類 かりんとう 黒の栄養素を比較
いんげんまめ うずら豆と和干菓子類 かりんとう 黒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ うずら豆 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.4 | 3.5 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 6.9 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 7.5 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 11.1 | -10.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 11.6 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.9 | 77.3 | -31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.2 | 72 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45 | 76.1 | -31.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 1.2 | 4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.6 | 76.3 | -26.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 110 | 7 | 103 | mg | | カリウム | 230 | 300 | -70 | mg | | カルシウム | 41 | 66 | -25 | mg | | マグネシウム | 25 | 27 | -2 | mg | | リン | 100 | 57 | 43 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.6 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | マンガン | | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 18 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 2.4 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 25 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.84 | -0.7 | mg | | ビオチン | | 9.7 | -9.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | (Tr) | 0.3 | g | | 備考 | 試料（原材料）： 金時類
煮豆 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |