いんげんまめ うずら豆 と大麦 麦こがしの栄養素を比較
いんげんまめ うずら豆と大麦 麦こがしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ うずら豆 | 大麦 麦こがし | 差 | 単位 | | 水分 | 41.4 | 3.5 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 11.1 | -5 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 12.5 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 4.2 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 5 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.9 | 80.1 | -34.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.2 | 72.8 | -29.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45 | 63.8 | -18.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 15.5 | -9.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.6 | 77.1 | -27.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.9 | -0.9 | g | | ナトリウム | 110 | 2 | 108 | mg | | カリウム | 230 | 490 | -260 | mg | | カルシウム | 41 | 43 | -2 | mg | | マグネシウム | 25 | 130 | -105 | mg | | リン | 100 | 340 | -240 | mg | | 鉄 | 2.3 | 3.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.41 | -0.27 | mg | | マンガン | | 1.81 | -1.81 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.6 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 24 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 試料（原材料）： 金時類
煮豆 | 別名： こうせん、はったい粉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |