いんげんまめ 全粒 茹で物 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの栄養素を比較
いんげんまめ 全粒 茹で物と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ 全粒 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.6 | 23.5 | 40.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 23.1 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 26.7 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 39.8 | -39.1 | g | | コレステロール | 0 | 95 | -95 | mg | | 脂質 | 1.2 | 42 | -40.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.3 | 3.5 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.8 | 3.3 | 12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 7.4 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 13.6 | 0 | 13.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.5 | 2.6 | 21.9 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.3 | -3.9 | g | | ナトリウム | Tr | 1700 | -1700 | mg | | カリウム | 410 | 430 | -20 | mg | | カルシウム | 62 | 27 | 35 | mg | | マグネシウム | 46 | 22 | 24 | mg | | リン | 140 | 250 | -110 | mg | | 鉄 | 2 | 2.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.12 | 0.2 | mg | | マンガン | 0.84 | 0.1 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | Tr | 25 | -25 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 27 | 3 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 11 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.64 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6.7 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 12 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 32 | 4 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.85 | -0.7 | mg | | ビオチン | 3.7 | 6.2 | -2.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 備考 | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む | サラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |