いんげんまめ 全粒 乾 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
いんげんまめ 全粒 乾と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ 全粒 乾 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.3 | 5 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 27.7 | -10 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 28.7 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 2.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.8 | 5.5 | 36.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.1 | 5.4 | 32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.3 | 52.6 | -10.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | | 19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.4 | 51.6 | 4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 12.5 | -8.8 | g | | ナトリウム | Tr | 880 | -880 | mg | | カリウム | 1400 | 3600 | -2200 | mg | | カルシウム | 140 | 1300 | -1160 | mg | | マグネシウム | 150 | 380 | -230 | mg | | リン | 370 | 460 | -90 | mg | | 鉄 | 5.9 | 18 | -12.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.97 | -0.2 | mg | | マンガン | 1.93 | 6.63 | -4.7 | mg | | ヨウ素 | 0 | 22 | -22 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 3 | 38 | -35 | μg | | モリブデン | 110 | 110 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 28000 | -27994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 28000 | -27994 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 7.2 | -7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 1300 | -1292 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.89 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 2.02 | -1.86 | mg | | ナイアシン | 2 | 12 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 20 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 1.47 | -1.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 87 | 1400 | -1313 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.68 | -1.03 | mg | | ビオチン | 9.5 | 24 | -14.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |