いんげんまめ 全粒 乾 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
いんげんまめ 全粒 乾と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ 全粒 乾 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.3 | 5 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 23.1 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 29.6 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 5.3 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.8 | 1.6 | 40.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.1 | 1.5 | 36.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.3 | 9.5 | 32.8 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 38.5 | -18.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.4 | 39.5 | 16.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 7.4 | -3.7 | g | | ナトリウム | Tr | 6 | -6 | mg | | カリウム | 1400 | 2700 | -1300 | mg | | カルシウム | 140 | 420 | -280 | mg | | マグネシウム | 150 | 230 | -80 | mg | | リン | 370 | 350 | 20 | mg | | 鉄 | 5.9 | 17 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 6.3 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.6 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.93 | | 1.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 29000 | -28994 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2400 | -2400 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 28 | -27.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 2900 | -2892 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.6 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.35 | -1.19 | mg | | ナイアシン | 2 | 4 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 12 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.96 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 87 | 1200 | -1113 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 3.7 | -3.05 | mg | | ビオチン | 9.5 | | 9.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |