いんげんまめ 全粒 乾 と和生菓子・和半生菓子類 カステラの栄養素を比較
いんげんまめ 全粒 乾と和生菓子・和半生菓子類 カステラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ 全粒 乾 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.3 | 25.6 | -10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 6.5 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 7.1 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 2.5 | 5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.8 | 65.7 | -23.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.1 | 61.8 | -23.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.3 | 62.6 | -20.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 0.5 | 19.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 56.4 | 61.8 | -5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | g | | ナトリウム | Tr | 71 | -71 | mg | | カリウム | 1400 | 86 | 1314 | mg | | カルシウム | 140 | 27 | 113 | mg | | マグネシウム | 150 | 7 | 143 | mg | | リン | 370 | 85 | 285 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.7 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.03 | 0.74 | mg | | マンガン | 1.93 | 0.1 | 1.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 110 | 4 | 106 | μg | | レチノール | 0 | 90 | -90 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 1 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 7 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 91 | -91 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 6 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.05 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.18 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.2 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 1.9 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 87 | 22 | 65 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.54 | 0.11 | mg | | ビオチン | 9.5 | 11 | -1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 試料： 長崎カステラ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |