いんげんまめ 全粒 乾 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
いんげんまめ 全粒 乾と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いんげんまめ 全粒 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 15.3 | 6.2 | 9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 9.6 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 10.9 | 11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 19.1 | -17.6 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 2.5 | 19.8 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.8 | 58.1 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.1 | 53 | -14.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.3 | 51.9 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 19.6 | 6 | 13.6 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 56.4 | 56.1 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 7 | -3.3 | g | | ナトリウム | Tr | 2600 | -2600 | mg | | カリウム | 1400 | 150 | 1250 | mg | | カルシウム | 140 | 170 | -30 | mg | | マグネシウム | 150 | 26 | 124 | mg | | リン | 370 | 160 | 210 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1.3 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.11 | 0.66 | mg | | マンガン | 1.93 | 0.54 | 1.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | 1 | 13 | -12 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 110 | 19 | 91 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 52 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 53 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 5.4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | ビタミンK | 8 | 5 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.11 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2 | 1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.9 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 87 | 12 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.25 | 0.4 | mg | | ビオチン | 9.5 | 2 | 7.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 備考 | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |