あずき あん つぶし練りあん と（にら類） にら 葉 生の栄養素を比較
あずき あん つぶし練りあんと（にら類） にら 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん つぶし練りあん | （にら類） にら 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.3 | 92.6 | -53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 1.3 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 1.7 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 1.7 | 53 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.6 | 1.7 | 49.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 1.9 | 47.5 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 2.7 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54 | 4 | 50 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 56 | 1 | 55 | mg | | カリウム | 160 | 510 | -350 | mg | | カルシウム | 19 | 48 | -29 | mg | | マグネシウム | 23 | 18 | 5 | mg | | リン | 73 | 31 | 42 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.39 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 49 | 15 | 34 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3500 | -3500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3500 | -3500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 180 | -174 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 100 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.5 | -0.32 | mg | | ビオチン | 1.7 | 2.1 | -0.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：小倉あん
加糖あん | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |