あずき あん つぶし練りあん とらいまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
あずき あん つぶし練りあんとらいまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん つぶし練りあん | らいまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.3 | 62.3 | -23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 8.3 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 9.6 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 16.4 | 38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.6 | 14.9 | 36.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 16.7 | 32.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 10.9 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54 | 26 | 28 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 56 | 0 | 56 | mg | | カリウム | 160 | 490 | -330 | mg | | カルシウム | 19 | 27 | -8 | mg | | マグネシウム | 23 | 52 | -29 | mg | | リン | 73 | 95 | -22 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.25 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.73 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 49 | | 49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 25 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.23 | -0.05 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：小倉あん
加糖あん | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |