あずき あん つぶし練りあん と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
あずき あん つぶし練りあんと貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん つぶし練りあん | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 39.3 | 17.1 | 22.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 46.9 | -42 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 65.7 | -60.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 7.6 | 47.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.6 | 6.8 | 44.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 27.3 | 22.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54 | 7.6 | 46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | g | | ナトリウム | 56 | 2500 | -2444 | mg | | カリウム | 160 | 810 | -650 | mg | | カルシウム | 19 | 34 | -15 | mg | | マグネシウム | 23 | 120 | -97 | mg | | リン | 73 | 610 | -537 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 6.1 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 49 | | 49 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.2 | -5.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 22 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.75 | -0.57 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | g | | 備考 | 別名：小倉あん
加糖あん | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |