あずき あん つぶし練りあん と魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生の栄養素を比較
あずき あん つぶし練りあんと魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん つぶし練りあん | 魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.3 | 68.7 | -29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 20.5 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 25.2 | -19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | 58 | -58 | mg | | 脂質 | 0.6 | 4.8 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 0.1 | 54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.6 | 0.1 | 51.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 5.8 | 43.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54 | 0.1 | 53.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 56 | 42 | 14 | mg | | カリウム | 160 | 410 | -250 | mg | | カルシウム | 19 | 9 | 10 | mg | | マグネシウム | 23 | 40 | -17 | mg | | リン | 73 | 290 | -217 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 49 | | 49 | μg | | レチノール | 0 | 61 | -61 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 61 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 19 | -18.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 24 | -22.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.73 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.9 | -6.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 6 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名：小倉あん
加糖あん | くろまぐろの幼魚
別名： まめじ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |