あずき あん さらしあん （乾燥あん） とすいか いり 味付けの栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 5.9 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 28.7 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 29.6 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 36.9 | -36.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 46.4 | -45.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 2.3 | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 2.2 | 45.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 16.7 | 27.1 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 7.1 | 19.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 13.4 | 53.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 11 | 580 | -569 | mg | | カリウム | 170 | 640 | -470 | mg | | カルシウム | 58 | 70 | -12 | mg | | マグネシウム | 83 | 410 | -327 | mg | | リン | 210 | 620 | -410 | mg | | 鉄 | 7.2 | 5.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.4 | 1.49 | -1.09 | mg | | マンガン | 1.33 | 1.43 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | 24 | -22 | μg | | セレン | 1 | 11 | -10 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 150 | 90 | 60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 20 | -16.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 0.6 | 3.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 7.6 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 120 | -118 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.04 | -0.94 | mg | | ビオチン | 7.2 | 9.1 | -1.9 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |