あずき あん さらしあん （乾燥あん） と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 2.7 | 5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 35.6 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 37.7 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 19.1 | -18.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 20.7 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 9.5 | 42.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 9 | 38.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 17.5 | 26.3 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 18.4 | 8.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 33.9 | 32.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1 | 5 | -4 | g | | ナトリウム | 11 | 4 | 7 | mg | | カリウム | 170 | 2000 | -1830 | mg | | カルシウム | 58 | 160 | -102 | mg | | マグネシウム | 83 | 250 | -167 | mg | | リン | 210 | 650 | -440 | mg | | 鉄 | 7.2 | 6.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 4.2 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.4 | 1.29 | -0.89 | mg | | マンガン | 1.33 | 2.9 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 150 | 800 | -650 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 17 | -13.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 11 | -7.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 38 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 11 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 250 | -248 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.57 | -0.47 | mg | | ビオチン | 7.2 | 25 | -17.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |