あずき あん さらしあん （乾燥あん） とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）とべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 15.4 | -7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 13.8 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 17.2 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 36.2 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 33.1 | 14.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 38.4 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 26.7 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 61.2 | 5.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 11 | 1 | 10 | mg | | カリウム | 170 | 1700 | -1530 | mg | | カルシウム | 58 | 78 | -20 | mg | | マグネシウム | 83 | 190 | -107 | mg | | リン | 210 | 430 | -220 | mg | | 鉄 | 7.2 | 5.4 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.74 | -0.34 | mg | | マンガン | 1.33 | 1.5 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 150 | 41 | 109 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 3.2 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 0.2 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 8 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.67 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 5.7 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 140 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.81 | -0.71 | mg | | ビオチン | 7.2 | 8.4 | -1.2 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |