あずき あん さらしあん （乾燥あん） と洋風料理 フライ類 えびフライの栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）と洋風料理 フライ類 えびフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 50.5 | -42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 13.2 | 7 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 15.9 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 11 | -10.6 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 1 | 11.6 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 22.1 | 30.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 20 | 27.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 22.7 | 21.1 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 1 | 25.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 20.5 | 46.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 11 | 340 | -329 | mg | | カリウム | 170 | 200 | -30 | mg | | カルシウム | 58 | 69 | -11 | mg | | マグネシウム | 83 | 36 | 47 | mg | | リン | 210 | 200 | 10 | mg | | 鉄 | 7.2 | 0.6 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.38 | 0.02 | mg | | マンガン | 1.33 | 0.18 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | 2 | 4 | -2 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 150 | 2 | 148 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 5.3 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 1.1 | 2.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 16 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 4.6 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 22 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.57 | -0.47 | mg | | ビオチン | 7.2 | 3.2 | 4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |