あずき あん さらしあん （乾燥あん） とひえ 精白粒の栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）とひえ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | ひえ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 12.9 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 8.4 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 9.4 | 14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 3.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 77.9 | -25.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 70.8 | -23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 70.2 | -26.4 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 4.3 | 22.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 73.2 | -6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 11 | 6 | 5 | mg | | カリウム | 170 | 240 | -70 | mg | | カルシウム | 58 | 7 | 51 | mg | | マグネシウム | 83 | 58 | 25 | mg | | リン | 210 | 280 | -70 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.15 | 0.25 | mg | | マンガン | 1.33 | 1.37 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 150 | 10 | 140 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.3 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 14 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ビオチン | 7.2 | 3.6 | 3.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | | 歩留り： 55～60 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |