あずき あん さらしあん （乾燥あん） と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）と魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 11.8 | -4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 61.5 | -41.3 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 73.4 | -49.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 1 | 3.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 0.1 | 52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 0.1 | 47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 12.5 | 31.3 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 0 | 26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 0.1 | 66.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 12.7 | -11.7 | g | | ナトリウム | 11 | 690 | -679 | mg | | カリウム | 170 | 1100 | -930 | mg | | カルシウム | 58 | 3200 | -3142 | mg | | マグネシウム | 83 | 200 | -117 | mg | | リン | 210 | 2300 | -2090 | mg | | 鉄 | 7.2 | 2.7 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 5.4 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.23 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.33 | 0.26 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | 2 | 62 | -60 | μg | | セレン | 1 | 140 | -139 | μg | | クロム | 13 | 4 | 9 | μg | | モリブデン | 150 | 4 | 146 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 0 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 16 | -15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 29 | -23.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 2 | 40 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | ビオチン | 7.2 | 14 | -6.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |