あずき あん さらしあん （乾燥あん） と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
あずき あん さらしあん （乾燥あん）と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 78.7 | -70.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 7.3 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 9.9 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 1 | 3.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.4 | 7.1 | 45.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.7 | 6.5 | 41.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 10.1 | 33.7 | g | | 食物繊維総量 | 26.8 | 0 | 26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 7.1 | 59.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 11 | 350 | -339 | mg | | カリウム | 170 | 180 | -10 | mg | | カルシウム | 58 | 59 | -1 | mg | | マグネシウム | 83 | 42 | 41 | mg | | リン | 210 | 140 | 70 | mg | | 鉄 | 7.2 | 2.9 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 18 | -15.7 | mg | | 銅 | 0.4 | 1.44 | -1.04 | mg | | マンガン | 1.33 | 0.37 | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 2 | 71 | -69 | μg | | セレン | 1 | 62 | -61 | μg | | クロム | 13 | 4 | 9 | μg | | モリブデン | 150 | 5 | 145 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | Tr | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 3.3 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 2 | 31 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ビオチン | 7.2 | 7.4 | -0.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |