あずき あん こし生あん ときく 菊のりの栄養素を比較
あずき あん こし生あんときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし生あん | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 9.5 | 52.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 9.5 | -1 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 11.6 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26 | | 26 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.6 | | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22 | 46 | -24 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 29.6 | -22.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 73.5 | -46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | g | | ナトリウム | 3 | 14 | -11 | mg | | カリウム | 60 | 2500 | -2440 | mg | | カルシウム | 73 | 160 | -87 | mg | | マグネシウム | 30 | 140 | -110 | mg | | リン | 85 | 250 | -165 | mg | | 鉄 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.62 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.74 | 1.34 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 59 | | 59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 25 | -25 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 7 | 62 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.73 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.89 | -0.84 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 7.2 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.69 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 370 | -368 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.5 | -1.43 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |