あずき あん こし生あん と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
あずき あん こし生あんと大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし生あん | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 3.9 | 58.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | | 8.5 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 37.8 | -28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 14.7 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26 | | 26 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.6 | | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22 | 20.7 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 18.8 | -12 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 39.5 | -12.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | ナトリウム | 3 | 0 | 3 | mg | | カリウム | 60 | 1400 | -1340 | mg | | カルシウム | 73 | 100 | -27 | mg | | マグネシウム | 30 | 200 | -170 | mg | | リン | 85 | 720 | -635 | mg | | 鉄 | 2.8 | 12 | -9.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.13 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.74 | 2.86 | -2.12 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 59 | | 59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 19 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 10 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 1.6 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 190 | -183 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.73 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 9.7 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.56 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 460 | -458 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |