あずき あん こし生あん と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
あずき あん こし生あんと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし生あん | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 10.3 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 10.9 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 13.4 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 17.5 | -17.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 19.6 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26 | 27.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.6 | 25.3 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22 | 32.9 | -10.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 20.5 | -13.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 48.8 | -21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 7.9 | -7.4 | g | | ナトリウム | 3 | 7 | -4 | mg | | カリウム | 60 | 1500 | -1440 | mg | | カルシウム | 73 | 35 | 38 | mg | | マグネシウム | 30 | 850 | -820 | mg | | リン | 85 | 2000 | -1915 | mg | | 鉄 | 2.8 | 7.6 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 5.9 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.48 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.74 | 15 | -14.26 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 59 | 65 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 3.12 | -3.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 35 | -34.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 38 | -36.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 3.27 | -3.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 180 | -178 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 4.43 | -4.36 | mg | | ビオチン | 2.5 | 38 | -35.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |