あずき あん こし生あん と畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物の栄養素を比較
あずき あん こし生あんと畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし生あん | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 50.1 | 11.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 23.1 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 25.7 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 20.9 | -20.6 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 0.6 | 23.3 | -22.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26 | 0.2 | 25.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.6 | 0.2 | 23.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22 | 5.4 | 16.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 0 | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 0.2 | 26.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 23 | -20 | mg | | カリウム | 60 | 120 | -60 | mg | | カルシウム | 73 | 4 | 69 | mg | | マグネシウム | 30 | 15 | 15 | mg | | リン | 85 | 120 | -35 | mg | | 鉄 | 2.8 | 3.4 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.4 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.74 | 0 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 19 | -18 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 59 | 1 | 58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 11 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 9 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 6 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.89 | -0.82 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2.5 | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 試料： 黒毛和種（去勢） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |