あずき 茹で小豆缶詰 と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
あずき 茹で小豆缶詰と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 茹で小豆缶詰 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.3 | 11.7 | 33.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 31 | -27.4 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 33 | -28.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 19.9 | -19.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 21.7 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.7 | 7 | 40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.9 | 6.6 | 38.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 16.7 | 30.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 15.9 | -12.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.2 | 28.8 | 20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.8 | -4.1 | g | | ナトリウム | 90 | 1 | 89 | mg | | カリウム | 160 | 1800 | -1640 | mg | | カルシウム | 13 | 230 | -217 | mg | | マグネシウム | 36 | 230 | -194 | mg | | リン | 80 | 480 | -400 | mg | | 鉄 | 1.3 | 8.6 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.97 | -0.85 | mg | | マンガン | 0.28 | | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 300 | -300 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 15 | -14.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 5.6 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 34 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.88 | -0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.46 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 220 | -207 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 1.49 | -1.35 | mg | | ビオチン | | 34 | -34 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 液汁を含む
(100 g：81mL、100 mL：124 g) | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |