あずき 茹で小豆缶詰 と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
あずき 茹で小豆缶詰と（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 茹で小豆缶詰 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 45.3 | 30.2 | 15.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 64.1 | -63.9 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 0.4 | 69.1 | -68.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.7 | 0.6 | 47.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.9 | 0.6 | 44.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 4.5 | 42.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.2 | 0 | 49.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 90 | 420 | -330 | mg | | カリウム | 160 | 17 | 143 | mg | | カルシウム | 13 | 8 | 5 | mg | | マグネシウム | 36 | 2 | 34 | mg | | リン | 80 | 10 | 70 | mg | | 鉄 | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | マンガン | 0.28 | Tr | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 21 | -20.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 5.7 | -3.7 | mg | | ビタミンK | 4 | 71 | -67 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | Tr | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 液汁を含む
(100 g：81mL、100 mL：124 g) | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |