あずき 茹で小豆缶詰 と鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生の栄養素を比較
あずき 茹で小豆缶詰と鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 茹で小豆缶詰 | 鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.3 | 72.1 | -26.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 19.8 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 23.6 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.7 | 0.1 | 47.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.9 | 0.1 | 44.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 4.7 | 42.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.2 | 0.1 | 49.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 90 | 72 | 18 | mg | | カリウム | 160 | 400 | -240 | mg | | カルシウム | 13 | 5 | 8 | mg | | マグネシウム | 36 | 27 | 9 | mg | | リン | 80 | 260 | -180 | mg | | 鉄 | 1.3 | 4.3 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.36 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.1 | -3.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 4 | 14 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 9.3 | -9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 13 | 3 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 2.17 | -2.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 液汁を含む
(100 g：81mL、100 mL：124 g) | 試料： 冷凍品
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |