あずき 全粒 茹で物 とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
あずき 全粒 茹で物とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 全粒 茹で物 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 1 | 62.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 11 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 13.6 | -5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 69.3 | -69 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 69.3 | -68.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.2 | 4.9 | 13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.5 | 4.6 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 9.1 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 12.1 | 7.4 | 4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.6 | 13.9 | 11.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 1 | 2.2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 35 | -34 | mg | | カリウム | 430 | 610 | -180 | mg | | カルシウム | 27 | 130 | -103 | mg | | マグネシウム | 43 | 160 | -117 | mg | | リン | 95 | 320 | -225 | mg | | 鉄 | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.3 | 1.64 | -1.34 | mg | | マンガン | 0.44 | 5.24 | -4.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 90 | 6 | 84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 18 | -17.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 9.4 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 4.2 | 0.4 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.26 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.39 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 54 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.07 | -0.64 | mg | | ビオチン | 3.3 | 82 | -78.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |