あずき 全粒 茹で物 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
あずき 全粒 茹で物と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 全粒 茹で物 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 5.7 | 58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 10.2 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 13 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 11.6 | -11.3 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 0.8 | 12.2 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.2 | | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.5 | | 16.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 29.8 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 12.1 | 36.9 | -24.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.6 | 63.3 | -37.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 1 | 5.8 | -4.8 | g | | ナトリウム | 1 | 40 | -39 | mg | | カリウム | 430 | 1700 | -1270 | mg | | カルシウム | 27 | 540 | -513 | mg | | マグネシウム | 43 | 220 | -177 | mg | | リン | 95 | 400 | -305 | mg | | 鉄 | 1.6 | 29 | -27.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | マンガン | 0.44 | 4.84 | -4.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | Tr | 18 | -18 | μg | | クロム | 1 | 21 | -20 | μg | | モリブデン | 90 | 42 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 4 | 380 | -376 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 390 | -386 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 4.2 | 0.1 | 4.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 86 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.41 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 8.7 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.59 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 60 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 2.06 | -1.63 | mg | | ビオチン | 3.3 | 28 | -24.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |