あずき 全粒 乾 と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
あずき 全粒 乾と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 全粒 乾 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14.2 | 10 | 4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 6.7 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 8.3 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 1.5 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.5 | | 46.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | | 42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.7 | 23.7 | 14 | g | | 食物繊維総量 | 24.8 | 36.8 | -12 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 58.5 | 1.1 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.4 | 21.7 | -18.3 | g | | ナトリウム | 1 | 3000 | -2999 | mg | | カリウム | 1300 | 5200 | -3900 | mg | | カルシウム | 70 | 430 | -360 | mg | | マグネシウム | 130 | 700 | -570 | mg | | リン | 350 | 320 | 30 | mg | | 鉄 | 5.5 | 3 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.68 | 0.19 | 0.49 | mg | | マンガン | 1.09 | 0.41 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | 0 | 210000 | -210000 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 210 | 15 | 195 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 8 | 780 | -772 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 780 | -771 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 65 | -64 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 0 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンK | 8 | 240 | -232 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.19 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.41 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 3.7 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 130 | 38 | 92 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.2 | 0.82 | mg | | ビオチン | 9.6 | 16 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 20 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |