あずき 全粒 乾 と中国料理 点心類 中華ちまきの栄養素を比較
あずき 全粒 乾と中国料理 点心類 中華ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 全粒 乾 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 14.2 | 59.5 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 5 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 5.9 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 2 | 5.5 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.5 | 28.1 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | 25.6 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.7 | 28.4 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 24.8 | 0.5 | 24.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 27.7 | 31.9 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 420 | -419 | mg | | カリウム | 1300 | 100 | 1200 | mg | | カルシウム | 70 | 6 | 64 | mg | | マグネシウム | 130 | 11 | 119 | mg | | リン | 350 | 45 | 305 | mg | | 鉄 | 5.5 | 0.3 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.7 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.68 | 0.07 | 0.61 | mg | | マンガン | 1.09 | 0.33 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 2 | (Tr) | 2 | μg | | モリブデン | 210 | 28 | 182 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 2 | 20 | -18 | μg | | β-カロテン | 8 | 46 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 56 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 0.9 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | ビタミンK | 8 | 8 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.4 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 130 | 6 | 124 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.48 | 0.54 | mg | | ビオチン | 9.6 | 1.6 | 8 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |