あずき 全粒 乾 と魚類 ふな ふなずしの栄養素を比較
あずき 全粒 乾と魚類 ふな ふなずしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき 全粒 乾 | 魚類 ふな ふなずし | 差 | 単位 | | 水分 | 14.2 | 57 | -42.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 19.1 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 21.3 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 5.6 | -4.8 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 2 | 7.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.5 | | 46.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | | 42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.7 | 13.6 | 24.1 | g | | 食物繊維総量 | 24.8 | 0 | 24.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 9.2 | 50.4 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.4 | 4.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1500 | -1499 | mg | | カリウム | 1300 | 64 | 1236 | mg | | カルシウム | 70 | 350 | -280 | mg | | マグネシウム | 130 | 20 | 110 | mg | | リン | 350 | 240 | 110 | mg | | 鉄 | 5.5 | 0.9 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.68 | 0.23 | 0.45 | mg | | マンガン | 1.09 | 0.34 | 0.75 | mg | | ヨウ素 | 0 | 24 | -24 | μg | | セレン | 1 | 48 | -47 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 210 | 36 | 174 | μg | | レチノール | 0 | 43 | -43 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 0 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンK | 8 | 4 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | Tr | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 4.1 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.4 | -7.4 | μg | | 葉酸 | 130 | 15 | 115 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.14 | 0.88 | mg | | ビオチン | 9.6 | 28 | -18.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |