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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
豆類 各食品の栄養素を調べる
あずき 全粒 乾
あずき 全粒 茹で物
あずき 茹で小豆缶詰
あずき あん こし生あん
あずき あん さらしあん (乾燥あん)
あずき あん こし練りあん (並あん)
あずき あん こし練りあん (中割りあん)
あずき あん こし練りあん (もなかあん)
あずき あん つぶし練りあん
いんげんまめ 全粒 乾
いんげんまめ 全粒 茹で物
いんげんまめ うずら豆
いんげんまめ こし生あん
いんげんまめ 豆きんとん
えんどう 全粒 青えんどう 乾
えんどう 全粒 青えんどう 茹で物
えんどう 全粒 赤えんどう 乾
えんどう 全粒 赤えんどう 茹で物
えんどう グリンピース(揚げ豆)
えんどう 塩豆
えんどう うぐいす豆
ささげ 全粒 乾
ささげ 全粒 茹で物
そらまめ 全粒 乾
そらまめ フライビーンズ
そらまめ おたふく豆
そらまめ ふき豆
そらまめ しょうゆ豆
大豆 全粒 青大豆 国産 乾
大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物
大豆 全粒 黄大豆 国産 乾
大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物
大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾
大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾
大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾
大豆 全粒 黒大豆 国産 乾
大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物
大豆 [全粒・全粒製品] いり大豆 青大豆
大豆 [全粒・全粒製品] いり大豆 黄大豆
大豆 [全粒・全粒製品] いり大豆 黒大豆
大豆 [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆
大豆 [全粒・全粒製品] 蒸し大豆 黄大豆
大豆 [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆
大豆 [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 脱皮大豆
大豆 [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆
大豆 [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆
大豆 [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) 青きな粉
大豆 [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) きな粉
大豆 [全粒・全粒製品] 大豆はいが
大豆 [全粒・全粒製品] ぶどう豆
大豆 [豆腐・油揚げ類] 木綿豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] 木綿豆腐 (凝固剤:塩化マグネシム)
大豆 [豆腐・油揚げ類] 木綿豆腐 (凝固剤:硫酸カルシウム)
大豆 [豆腐・油揚げ類] 絹ごし豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] 絹ごし豆腐 (凝固剤:塩化マグネシウム)
大豆 [豆腐・油揚げ類] 絹ごし豆腐 (凝固剤:硫酸カルシム)
大豆 [豆腐・油揚げ類] ソフト豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] 充てん豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] 沖縄豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] ゆし豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] 焼き豆腐
大豆 [豆腐・油揚げ類] 生揚げ
大豆 [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 生
大豆 [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 生
大豆 [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 茹で物
大豆 [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 焼き
大豆 [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 甘煮
大豆 [豆腐・油揚げ類] がんもどき
大豆 [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 乾
大豆 [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 水煮
大豆 [豆腐・油揚げ類] 豆腐よう
大豆 [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 蒸し
大豆 [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 焼き
大豆 [豆腐・油揚げ類] ろくじょう豆腐
大豆 [納豆類] 糸引き納豆
大豆 [納豆類] 挽きわり納豆
大豆 [納豆類] 五斗納豆
大豆 [納豆類] 寺納豆
大豆 [その他] おから 生
大豆 [その他] おから 乾燥
大豆 [その他] 豆乳 豆乳
大豆 [その他] 豆乳 調製豆乳
大豆 [その他] 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー
大豆 [その他] 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく
大豆 [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく
大豆 [その他] 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分無調整タイプ
大豆 [その他] 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分調整タイプ
大豆 [その他] 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく
大豆 [その他] 湯葉 生
大豆 [その他] 湯葉 干し 乾
大豆 [その他] 湯葉 干し 湯戻し
大豆 [その他] 金山寺みそ
大豆 [その他] ひしおみそ
大豆 [その他] テンペ
つるあずき 全粒 乾
つるあずき 全粒 茹で物
ひよこまめ 全粒 乾
ひよこまめ 全粒 茹で物
ひよこまめ 全粒 フライ 味付け
べにばないんげん 全粒 乾
べにばないんげん 全粒 茹で物
やぶまめ 乾
らいまめ 全粒 乾
らいまめ 全粒 茹で物
りょくとう 全粒 乾
りょくとう 全粒 茹で物
レンズまめ 全粒 乾
レンズまめ 全粒 茹で物
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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